Olahraga
Mengubah Rasa Sakit Menjadi Kekuatan: Teknik Visualisasi untuk Melawan Kelelahan
Dalam lari endurance, terutama pada fase kritis menjelang akhir maraton atau ultra event, tubuh mengirimkan sinyal rasa sakit yang luar biasa. Namun, atlet elit tahu bahwa rasa sakit ini sering kali merupakan alarm psikologis, bukan batas fisik absolut. Mengubah sensasi yang tidak nyaman ini menjadi sumber kekuatan memerlukan pelatihan mental Read more