Olahraga
BAPOMI Pelalawan Ukur Rasio Beban Latihan Mingguan Tekan Risiko Cedera Atlet
Pengawasan intensitas latihan fisik kini diintegrasikan ke dalam evaluasi bulanan berbasis kpi seiring BAPOMI Pelalawan menerapkan pengukuran rasio beban latihan mingguan. Metode pemantauan ini membandingkan beban kerja kronis dan akut untuk mendeteksi lonjakan intensitas yang terlalu mendadak. Pengontrolan volume latihan menjadi strategi ilmiah utama dalam mencegah terjadinya sindrom overtraining dan Read more