Berita
Menggabungkan Dryland dan Dinding: Program Latihan Holistik untuk Panjat Tebing
Untuk menjadi pemanjat tebing yang hebat, program latihan yang holistik sangatlah penting. Ini berarti tidak hanya fokus pada panjat tebing di dinding, tetapi juga menggabungkan dryland training atau latihan di luar dinding. Keduanya saling melengkapi, menciptakan pemanjat yang kuat, seimbang, dan bebas cedera. Program latihan yang terstruktur harus dimulai dengan Read more